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「いつ来るか」が気になり続ける状態
年下彼からLINEが来ない時間が続くと、「いつ連絡が来るのか」という考えが頭から離れなくなります。
この状態は、連絡そのものよりも「分からない時間」によって生まれます。
連絡が来ない理由が見えないと、人は空白を埋めようとします。
その結果、相手の気持ちや状況を想像で補い続ける思考に入りやすくなります。
不安が強くなる思考の流れ
連絡が来ない
→ 嫌われたかもしれない
→ もう終わりかもしれない
このように、一つの出来事から一気に結論まで飛ぶ思考になりやすくなります。
事実よりも「最悪の結果」を先に考えてしまうのが、この心理の特徴です。
ここで起きているのは、相手の行動ではなく、自分の不安が思考を動かしている状態です。
連絡を待つことが安心になってしまう理由
「いつ来るのか」を考え続けることで、不安から目を離さずにいられます。
不安を見続けている状態は苦しいですが、考えることをやめる方が怖く感じることもあります。
そのため、連絡を待つこと自体が、
・相手とつながっている感覚
・関係を確認する手段
になってしまう場合があります。
心理を理解した上で意識したいこと
連絡が来るかどうかは、自分の思考では動かせません。
動かせるのは「どう考えるか」だけです。
いつ来るかを考え続けるよりも、
・今の状態は何が起きているだけなのか
・自分は何を怖がっているのか
を整理する方が、心の消耗を減らせます。
連絡を待つ心理を理解することは、
待ち続けるか、別の判断をするかを決める材料になります。
