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返信が遅いと考えすぎてしまう理由
年下彼の返信が遅くなると、頭の中で状況を補おうとします。
情報が少ない状態では、想像が先に動きやすくなります。
この時、事実よりも不安が判断を引っ張ります。
考えすぎが起きやすい思考の流れ
原因を一つに決めようとする
返信が遅い理由を一つに絞ろうとすると、結論を急ぎがちです。
複数の可能性を残せないと、不安は強くなります。
自分に原因を当てはめる
相手の状況より、自分の言動を振り返り始めると、
考えが内側に向かい、止まりにくくなります。
考えすぎが続くと起きやすいこと
考えが止まらない状態では、冷静な判断が難しくなります。
行動を増やしたくなり、結果として関係に負荷がかかることがあります。
考えすぎを抑えるための視点
返信が遅いことと、気持ちの変化を切り離して考えます。
理由が分からない時は、結論を出さない選択も有効です。
考えが広がったら、一度立ち止まる意識を持ちます。
まとめ
年下彼の返信が遅いとき、考えすぎてしまうのは自然な反応です。
思考の流れを理解することで、不安に飲み込まれにくくなります。
落ち着いて状況を見ることが、次の判断につながります。
